Onderbeen

“Na iedere sprong schiet er een pijnscheut door mijn onderbeen”

Volleybal is een sport waarbij veel gesprongen wordt (als je geen libero bent). Daardoor kun je last krijgen van diverse klachten aan het onderbeen: 

Achillespees

De achillespees is een belangrijke structuur die actief is tijdens het springen, maar ook bij het afzetten om naar een bal te duiken. Het komt dan ook regelmatig voor dat de achillespees overbelast raakt. Dat kan diverse oorzaken hebben. 

Graag helpen wij je van deze klachten af en zoeken we samen naar de oorzaak om te voorkomen dat de achillespeesklachten terugkeren. 

Shinsplints

Tijdens een sprong worden de spieren, het bindweefsel en de botten van het onderbeen veel belast. Wanneer deze regio overbelast raakt krijg je vaak last bij het springen en met name het landen. Dit kan je prestatie in het veld enorm in de weg zitten. Shinsplints (ook wel MTSS genoemd), is een blessure die regelmatig terugkeert. Wij hebben als doel om je er helemaal van af te helpen en niet alleen voor een paar wedstrijden.  

Zweepslag

Naast een overbelaste pees komt het ook wel eens voor dat je spieren overbelast raken. Bij een zweepslag heb je een verrekking of scheurtje in de kuitspier. Rust zal de pijn doen verdwijnen, maar met gerichte krachtoefeningen zorgen we ervoor dat je zo kort mogelijk op de bank zit.