Knie

“Door de pijn in mijn knie kan ik niet meer naar een bal duiken”

Als je last hebt van je knie, dan wordt het lastig om alles te kunnen geven in het volleybalveld. Springen is erg belastend voor de knie, maar ook tijdens verplaatsen en verdedigen heb je een goed functionerende knie nodig. Onderstaande knieklachten komen bij volleybal het meest voor:  

Jumpers knee

De kniepees is belangrijk bij het springen, landen en remmen. Acties die volleyballers veelvuldig uitvoeren. Wanneer deze pees is overbelast spreken we van een jumpers knee. Er bestaan diverse vormen van deze blessure, afhankelijk van de locatie van de klachten. 

PFPS

Dit is een afkorting van het patello femorale pijnsyndroom, de medische naam voor een irritatie van het kraakbeen onder de knieschijf. Bij deze blessure heb je onder andere pijn bij kracht zetten in diepe kniehoeken, lang in dezelfde houding zitten en op de knie steunen. 

Meniscus

De meniscus zit in het kniegewricht (binnenzijde en buitenzijde) en dient als demping. Een beschadigde of geïrriteerde meniscus kan pijnklachten geven bij o.a. maximaal buigen of strekken en bij drukbelasting. Een scheur in de meniscus kan leiden tot slotklachten, waarbij de knie ‘vast’ lijkt te zitten. Een meniscus kan beschadigen na bijvoorbeeld een trauma moment of een langdurige overbelasting. De meniscus herstelt zich gelukkig vaak zonder operatie, wij begeleiden je graag bij deze revalidatie. 

Kruisbandletsel

De voorste en achterste kruisbanden zorgen voor de stabiliteit in het kniegewricht. Het scheuren van de voorste kruisband komt helaas geregeld voor. Vaak scheurt een voorste kruisband bij een landing waarbij de voet naar buiten gedraaid staat en de knie naar binnen zakt. Dit is geen blessure waarvan je in korte tijd herstelt en vaak is een operatie nodig om de kruisband te herstellen. Fysique heeft veel ervaring met kruisbandrevalidaties en helpt je graag terug het veld op.